“El síndrome de Burnout es un desgaste emocional que atraviesan muchas personas en sus centros de labores. Tiene que ver también con la idea de lo que consideramos éxito, pues muchas veces nos llevamos al límite para alcanzar un alto rendimiento”, indicó Giancarlo Biaggi Ortega, psiquiatra y psicoterapeuta.

En diálogo con Mentalízate Perú, el especialista brindó información para aprender a identificar el síndrome de burnout y cómo tratarlo. Al respecto señaló que una de las primeras señales es la falta de motivación en el trabajo.

“Las personas tienen un bajo rendimiento y poca concentración en su trabajo. Hay un agotamiento emocional que le dificulta hacer las cosas con naturalidad. Aunque parece ser un problema individual, también hay factores estructurales alrededor de la persona como un régimen laboral excesivo”, indicó.

Por otro lado, Biaggi también resaltó la necesidad de que los trabajadores se den un respiro y eviten llevar el trabajo a casa, para que puedan tener un espacio propio y de descanso, sobre todo en los trabajadores de la salud quienes pueden estar sin dormir por más de 48 horas.

“Hay que tomarse un respiro y reconocer que hay ciertas cosas que nos están sobrecargando. Si hay una sensación corporal de cansancio, también podrán aparecer dolores corporales como migrañas, dolor de espalda y demás síntomas somáticos”, señaló.

Finalmente, el especialista instó a los trabajadores a comunicarse con las asociaciones de trabajo o los sindicatos para exigir mejores condiciones de trabajo en sus centros de labores.

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