Mentalízate Perú

“En el tema de salud mental hemos llegado al bicentenario mucho mejor que antes, pero no nos encontramos aún en la situación

“Una persona con baja autoestimas se hace una autocrítica severa, es muy drástica consigo misma, es bastante hipersensible a

“Una persona tóxica es alguien con tendencia narcisista que busca satisfacerse a sí mismo.

“Si yo quiero hablar con mis hijos adolescentes sobre sexualidad, antes debo haber generado espacios de diálogo sobre otros t

“El estrés postraumático es un problema de salud mental que aparece después que hemos sufrido una experiencia traumática como

“Cuando una persona es víctima de violencia lo primero que se merma es el autoestima, se desarrolla inseguridad, ansiedad, te

El Trastorno Límite de Personalidad (TLP) es un trastorno que se caracteriza por las emociones extremas: las personas pueden

“La violencia sexual es cualquier acto, tocamiento o situación que pueda afectar a la persona.

La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que desarrolla una persona a lo largo de su vida que le permite tener

“El autismo es un trastorno en el desarrollo que afecta la interacción social, la comunicación y la conducta.

“El ciberacoso es una conducta hostigadora a través de las redes sociales, mensajes o cualquier mecanismo en el que sistemáticamente se invada la vida personal de una persona.

“La culpa es una emoción y una reacción afectiva transitoria que sentimos por algo que no hicimos bien y que puede ir en contra de nuestros valores éticos.

¿Sabías que dos de cada tres mujeres ha sufrido alguna vez un ataque de pánico y que la prevalencia es más en mujeres entre los 25 y 30 años? Del ataque de pánico conversamos en Mentalízate Perú con la psicóloga Milagros Casanova.

“Antes del Covid 19 podíamos hacer rituales de despedida como velorios y entierros. Ahora, eso ha desaparecido complicando el proceso del duelo.

“Además de la responsabilidad que conlleva ser mamá, ahora tenemos que orientar a la familia a que se proteja, promover los cuidados de distanciamiento social, ejercer el trabajo remoto y doméstico, además de apoyar a los niños en sus tareas”, explicó Milagros Carmona

“Cuando estás buscando trabajo sin éxito, lo primero es identificar y permitir expresar nuestras emociones, sobre todo de tristeza y cólera.

“El desconocimiento sobre la depresión en la infancia y la adolescencia hace que las familias no busquen ayuda sobre este tema.

“Es importante que el perfil del cuidador se rija por características como la autoeficacia, alta autoestima y autoconcepto, debido al alto impacto del trastorno el Síndrome del cuidador”, señaló Alfredo Olivares Gallo, médico psiquiatra del Centro de Salud Mental Comun

“Cuando ocurre un evento de pérdida, como del empleo, es un cambio significativo que va afectar inicialmente al estado de ánimo. Se pueden presentar síntomas parecidos a la ansiedad, pero en realidad es una reacción de adaptación.

“Debemos enfocarnos en el juego como una actitud que es libre y espontánea. Actualmente, las actividades lúdicas nos están ayudando a sobrellevar la pandemia no solo a los niños, sino también a los adultos”, señaló la psicóloga Mariela Zuñiga.