Si siente mareos, nauseas, fiebre elevada, sed intensa, sudoración excesiva, sensación de sofocación y ahogamiento, pueden ser los síntomas del golpe de calor.

“En golpe de calor la temperatura corporal aumenta a 39 ó por arriba de los 40 grados centígrados y, ello, puede ocasionar convulsiones”, advierte la especialista en salud ocupacional, Romy Mayta Paulet

Ante estos síntomas, es preferible tomar medidas inmediatas:

“Llamar a un centro asistencial de salud, retirar al paciente de la exposición al sol, llevarlo a un lugar de sombra y ventilado, y colocarle compresas heladas o frías en la nuca, axilas e ingle”, recomendó Mayta, en El Informativo, de Radio Nacional.

Para prevenir un cuadro de golpe de calor, es esencial beber agua todos los días, al menos 2 litros diarios. Las verduras y las frutas ayudan a evitarlo, añadió.

Importante es mencionar que los alimentos altos en azúcar, el café y el alcohol, deben ser suspendidos de ingerir cuando los valores de temperatura del clima sean altos.

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